张现清:把中医养生列为国民素质教育的必修课

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  张现清,来自福建厦门,他的梦想,可是我我让当.我 的子孙后代都并能健康长寿,如此怎样才能让当.我 的子孙后代都能健康长寿呢?那可是我我把当.我 祖先留下的宝贵财富:中医科学的养生观传承给当.我 的子孙后代,如此怎样才能传承呢?那可是我我把中医科学的养生观列为国民素质教育的必修课,在初中阶段实施教育,让当.我 的国民从小就懂得养生。

  中医科学养生观有你这个 内容呢?那可是我我:饮食有节,起居有常,不妄劳作,恬淡虚无,而世卫组织提出的健康十六字:“合理饮食,戒烟限酒,适量运动,心态平衡”正好和当.我 几千年的祖先提出的养生观相吻合,证明当.我 的先辈是多么的伟大。

  黄帝内经上古天真论篇第一节:上古之人,其知道者,法与阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去;今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆和生乐,起居无节,故半百而衰也。其内容是说明养生之道的重要性,如懂得养生,效法于阴阳,调和于术数,饮食有节制,作息有常规,不妄事操劳,可是我我有并能形体与精神都很健旺,还必须活到上百岁。现在的人就全部都是原来了,把酒当做水浆那样贪饮,把不正常的事当做时不时的生活,酒醉前一天还肆行房事,纵情色欲,竭尽精气,消耗散失了真元,告诉我保持精气的充满,时不时地过分使用精力,贪图一时的快心,违反养生而取乐,作息如此一定的规律,可是我我有到五十岁左右便衰老了。这段精辟论述,正道出当今社会当.我 的生活习惯,有点硬是城里人的生活习惯,全部都是吗?当今都市一到夜幕降临,到处五彩缤纷,流光溢彩,歌舞升平,而当.我 (不懂养生之人)认为这是社会文明发展的象征,常常是饮食无度,起居失常,照原来下去,当.我 国人的健康情况报告堪忧,而有些前一天我国发病率很低的疾病,如:糖尿病,高血压,呈逐年上升势头。

  如此,怎样才能养生,怎样才能通过饮食调节身体?为什情绪能影响人的健康?怎样才能在没生病的前一天预防疾病的所处,怎样才能随着季节的变化来调整养生的步骤?你这个 有关养生和健康疑问报告 ,都能在当.我 的祖先留下来的科学养生论述中找到答案。

  当前,托名“养生”的书籍鱼目混珠,令读者为之目眩,无从分辨。然真正阐述养生之道的书籍,可是我我“黄帝内经素问”。就养生而言,当.我 的祖先阐述的非常精辟:过食五味,储精的五脏前一天日后 而受伤;过食酸味的东西,会使肝气偏盛,脾气因而受到克制,而呈现衰弱;过食咸味的东西,大骨就要受伤,肌肉萎缩,心气会抑郁;过食苦是 的东西,会使心气懊悔,气喘、面色黑,肾气必须平衡;过食苦是 的东西,会使脾气受伤,消化不良,胃部就要胀满;过食辛味的东西,会使筋脉渐渐松弛,精神也就颓废。可是我我有五味应当调和适当,使骨骼强健,筋脉柔和,气血流通,腠理固密,使骨气更刚强。当.我 的祖先养生强调阴阳平衡,人的生命之气与自然界相通相和是养生的根本,这可是我我阴阳平衡,因而天地之间,上下东南西北,无论是地之九州,还是人之九窍,五脏六腑,都和天、地之气相通,天地阴阳衍化为金、木、水、火、土五行,表现为湿、燥、寒你这个生活阴气和风、暑、火你这个生活阳气,前一天当.我 屡次触犯五行及三阴三阳之气,邪气就会伤害人体,可是我我有,领悟养生的实质,按照古人的养生最好的措施去做,顺应天气,调和阴阳,就还必须健康长寿。日后 ,把当.我 古人的那套科学实用 养生观,发扬光大,势在必行。靠谁呢?靠当.我 中医人去努力。同仁们,能行吗?当.我 说行,通过当.我 中医人每天的传播,最少还必须使当.我 周围的人受益,领悟到保健养生要靠当事人,日后 要提高整个中华民族的健康水平靠当.我 中医人却感到势单力薄。日后 ,我呼吁相关政府部门,把中医科学养生列为国民素质教育的必修课,在初中阶段实施教育,让当.我 的国民从小就懂得养生,人人身体都强壮了,还必须大大节省国家的医疗费用,这对强我中华,提高整个中华民族的健康水平和延长平均寿命具有深远的意义。

  厦门张现清诊所