10种皮肤最喜爱的食物

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2015-11-29 17:02:12 来源:

  皮肤护理专家为亲戚亲戚亲们总结出了10种皮肤最喜爱的食物,分别是西兰花、牛奶、红心红心红心葡萄 、胡萝卜、大豆、肉皮、西红柿、蜂蜜、三文鱼和海带。

  肌肤全部都在喜欢吃的食物?当然了,能美容美颜、改善难题图片肌肤的饱含营养的食物全部都在皮肤很喜欢的食物,皮肤护理专家为亲戚亲戚亲们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物,看看什么是亲戚亲戚亲们皮肤喜欢的,记得平时多吃点,吃出水嫩好肌肤。

  TOP1.西兰花

  增强皮肤抗损伤能力:西兰花包饱含充裕的维生素、维生素C和维生素,能增强皮肤的抗损伤能力,还促使保持皮肤弹性。

  TOP2.牛奶

  增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  TOP3.红心红心红心葡萄

  消除雀斑等斑点:红心红心红心葡萄 饱含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并促使消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  TOP4.胡萝卜

  保持皮肤润泽滑嫩:饱含的小量维生素促使维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽滑嫩。

  TOP5.大豆

  补救色素沉着于皮肤:大豆包饱含充裕的维生素,不仅可以破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能补救色素沉着于皮肤。

  TOP6.肉皮

  充盈皮肤:肉皮是饱含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

  TOP7.西红柿

  展平皮肤新皱纹:西红柿饱含的番茄红素促使展平新皱纹,使皮肤滑嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出显 黑眼圈,且不易被晒伤。

  TOP8.蜂蜜

  保持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,饱含小量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而充裕,常食可使皮肤红润滑嫩,有光泽。

  TOP9.三文鱼

  补救皱纹产生:三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,补救皱纹产生,补救皮肤变得粗糙。

  TOP10.海带

  调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量充裕的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,补救皮肤太大分泌油脂。

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